老木鱼体检联盟

德清体检代检:中老年全身检查

老木鱼体检联盟    2020-09-19    15

德清体检代检

  中老年人抵抗力差,容易被各种疾病侵袭,特别是对人类健康较大威胁的心脏病,那么心脏病有哪些危害,我们要如何预防心脏病的发生?健康保健,中老年全身检查?

  心脏病的危害极大,威胁人类的生命。有数据显示,心脏病已成人类健康的头号杀手,全世界每年有1700万人死于心脏病,每3例因病死亡者中,就有1例是心脏病患者。心脏病的危害巨大,常被人误以为是不防之症。

  心脏病的症状一般有眩晕、气促、出汗、寒颤、恶心及昏厥。还有少部分患者的心脏病病发时症状极不明显,这种情况叫做无症状梗塞,需要在医院进行某些检查才能诊断出来。也因为其症状的隐匿性,大大增加了心脏病的危害。

  1、控制体重,不过度肥胖。据调查显示,肥胖者易发心脏病,尤其是那些腰臀肥胖的人患心脏病的几率更大。所以,肥胖老人科学减肥,心脏的状况会有很大的改善,此种减肥不是通过药物或者节食急剧性的减肥,而是需要通过平衡的饮食和运动控制体重。

  2、少吃蛋黄,防止胆固醇过高。生活中一个普通大小的蛋黄大约含有约胆固醇200毫克。老年人如果胆固醇较高,一周较应该减少蛋黄的摄入。

  3、多走路,多运动。坚持每天适度运动二十分钟,可降低患心脏病的几率30%,运动方式中,以快走的效果很好。

  4、及时戒烟。调查显示,吸烟者患心脏病的几率是不吸烟者的两倍。戒烟两到三年后,患心脏病的风险就会大大降低。

  5、坚持低脂肪饮食。平时生活中坚持吃低脂肪食品,如瘦肉和低脂乳制品等,但不要一点含脂肪的食物都不吃,应该适度摄入脂肪,否则更加不利于身体健康。

  6、适量饮酒。评估师指出,一周喝三到九杯酒为适量,对心脏有好处。但如果饮酒过度则会引发并加重心脏病。

  更多体检的相关问题,可以点击在线咨询,也可以拨打180医院——体检中心客服热线:0595-22572180,我们竭诚为您服务。

  中老年全身检查?180医院——体检中心是公立三甲医院,也是国家级健康管理示范基地,各项设备先进,管理规范,是百姓放心的专业体检中心。

本文链接:https://www.laomuyu.com/news/810.html

转载声明:本站发布文章及版权归原作者所有,转载本站文章请注明文章来源!

上一篇  下一篇

相关文章

客服QQ:99954736点击复制